Акупунктурный массажный коврик Лотос 1 элемент 26x26 см

Коврик "Лотос" тм Ортек часто используют как альтернативу аппликатору Кузнецова и другим иппликаторам. "Лотос" отличается более мягким действием - шипы не столь острые. При этом в процессе использования для профилактики болей в спине на коврике "Лотос" предлагается не только лежать, но и делать несложные упражнения, если нет противопоказаний. Упражнения описаны ниже.

Акупунктурный коврик полезно использовать для снятия напряжения, если вы испытываете боль в спине, систематическую усталость, отсутствие энергии, а также для релаксации и снятия стресса.

Принцип работы акупунктурного коврика заключён в точечном воздействии острых элементов на поверхность тела, что стимулирует кровообращение. А кровь, в свою очередь, более интенсивно доставляет кислород и другие полезные вещества к проблемным участкам.

Что делает аппликатор "Лотос"?

• активно влияет на улучшение кровообращения;
• способствует снятию стресса, усталости и бессонницы;
• помогает восстановить работоспособность организма после физических нагрузок;
• снимает напряжение, воздействуя на нервные окончания;
• улучшает тонус мышц, особенно в сочетании с упражнениями.

Показания к применению:

• профилактика варикозного расширения вен, боли в мышцах и спине;
• профилактика деформаций стопы, укрепление мышцы стопы при хождении по коврику;
• нормализация сна, облегчение и восстановление организма при ощущении усталости;
• восстановление тонуса и повышение эластичности кожи.

Как использовать массажный коврик:

• положить на ровную поверхность и лечь на массажер;
• в течение процедуры старайтесь периодически подниматься, и несколько смещать тело, делать рекомендованные упражнения;
• проводить массажную процедуру рекомендуется до или через один час после еды, в хорошо проветриваемом помещении;
• после нескольких минут использования аппликационного коврика человек ощущает тепло в месте применения;
• после процедуры желательно полежать в расслабленном состоянии.

Противопоказания:

• открытые раны или воспалительные процессы на коже;
• наличие опухолей и других образований на теле (папилломы, бородавки, пигментные пятна)
• другие противопоказания при массаже.

Материалы:

Массажный аккупунктурный коврик производится из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Упражнения на аппликаторе "Лотос":

1. Легкие скручивания. Помимо воздействия на спину, укрепляют мышцы брюшного пресса.

• Касание левой ладонью правого колена. При этом правая лопатка может оставаться на коврике или подниматься - ориентируемся по ощущениям.
• Касание правой ладонью левого колена.
• Касание коленей обеими ладонями.

2. Перекатывания на коврике "лотос": поочередно поднятие левой и правой лопатки с касанием левой ладонью правого плеча, правой ладонью - левого. 3. Медленный подъем ног. 4. Вне коврика сделать упражнение"кошка" 5. Полежать на аппликаторе, сделав 10 глубоких вдохов и выдохов. Вы можете дополнить или изменить комплекс упражнений в зависимости от того, каким временем вы располагаете для упражнений, от ваших ощущений, рекомендаций вашего врача или тренера. Следите за вашими ощущениями: упражнения не должны доставлять ощутимый дискомфорт, напротив - призваны приносить улучшение самочувствия при использовании и после него.